Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε τα πάντα γύρω από την υπέρταση. Θα μάθετε ποιες είναι οι συμβατικές δίαιτες κατά της υπέρτασης: Διατροφή DASH, μεσογειακή διατροφή και διατροφή χαμηλή σε θερμίδες. Θα πληροφορηθείτε ποιες τροφές μειώνουν την αρτηριακή πίεση και ποιες τροφές την αυξάνουν. Θα μάθετε αν πρέπει να περιορίζουμε το αλάτι στη διατροφή μας για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης ή αν αυτό αποτελεί μύθο.